LC

[...] A tez sie przyda, mozna całą łyzke tranu i raz w tygodniu watrobę sobie zapodac. glukozamiene tez zawsze arto sprobowac No i proponowałabym diete eliminacyjna , a co tam zawsze mozesz pokombinowac a nóz widelec sie uda, Zreszta dieta LC tez potrafi poprawic stan satwów :-)) Generalnei wiecej tłuszczu. Masz swoje zdjęcie sylwetki gdzies w blogu?

Co z tym zdjęciem? To co wolisz diete eliminacyjna nastawiona na produkty nieuczulające czy LC? W sumie jedno i drugie wyeliminuje ci wiele z tego co jesz teraz Ale w sumie wolałabym zobaczyć twoje zdjecie by zdecydować co bedzie lepsze dla ciebie.

Spróbuję zrobić zdjęcia i wrzucę. Najwyżej krzywo będzie. Ale wolałabym wysłać na priv, nie do dziennika. Co do diety, to hmmm...nie wiem, bo się nie znam. LC wiem o co chodzi, ale odczulająca to co to? Co mogę już wyrzucić z tego, co jem teraz? Ile ww na dobę? Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-15 21:46:38

Prośba do Obli: czy mogłabym wysłać moje zdjęcia na priv? Jestem ciekawa, jak ocenisz moją sylwetkę, rozkład tkanki i jaka będzie dalsza dieta LC czy odczulająca...

Założenia: 1200 kcal, LC 50-70 ww Miska z 25.01 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33a1aa61374d43feacdbf46370df7790.png Miska z 26.01 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a664af239e8d4ed0a3f9f6ac1d292683.png warzywa: sałaty mix, papryka czerwona, pomidorki koktajlowe, ogórek, marchew suple: omega 3, WMC, Body Max, chrom Dziś aktywność: 10 minuut orbi 40 minut bieżnia: 5 [...]

Założenia 1200 kcal, LC Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bb6b1dee8da4ffc8da6be7da776f1f9.png warzywa: sałaty mix, sałata rzymska, kiełki, marchew, papryka czerwona, czosnek suple: omega 3, WMC, Body Max, wit.C 1000, wit.D, chrom (w połączeniu z CLA) płyny: ok.2 l Choróbska ciąg dalszy. Młody ma zapalenie oskrzeli, mała przeziębiona i jakaś [...]

Obli, jeśli mam być na 1200 i LC to ja to wytrzymam. Jeść mi się nie tyle nie chcę, co czuję ciężar w żołądku i kompletne rozbicie oraz brak energii. A teraz to ja nie mogę pozwolić sobie na leżakowanie. Właściwie to ja żadnego choróbska nie "wyleżam" ;-) Aero w klubie w tym tygodniu odpadło z powodów logistycznych i chorobowych. Bo siła to by [...]

Na czym polega to ładowanie w moim przypadku? Ile ww na dobę wtedy przyjąć? Jak długo to ładowanie? A po ładowaniu LF? Bo miałam zrobić sobie po LC 2 dni na sokach...

zobacz skład tam dawno juz coli nie ma :-D co ma cie wyleczyc karmel z gazem??? No pytałas co zrobic bo cos zjadłas nie tak ;-) Chodzi ci o ładowanie? po LC jeden dzień i dalej :-))

Dzisiejsza miska LC wyjazdowa: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4c973bf81f345a5adb64edce0312893.png warzywa: kapusta pekińska, marchew, papryka czerwona, kapusta biała, ogórek kiszony, brokuł suple: omega 3, WMC płyny: oj mało dziś ok.1,5 l Dzisiejsza miska wyjazdowa, brak ruchu, mało płynów (nie było opcji postoju), posiłki 3 zamiast 5. Ale ważna sprawa [...]

Dzisiejsza miska wg założeń 1200 kcal, LC: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/508d1d7b05884fec97c7101d0d911d0d.png warzywa: sałaty mix, sałata rzymska, papryka, marchew, kapusta pekińska, kiełki brokuła suple: omega 3, WMC płyny: 2 l Aktywność: callanetics Siły wracają, w czwartek idę do klubu na bieżnię :-D Zmieniony przez - agamall w dniu 2013-02-26 [...]

Miska LC, założenia 1200 kcal: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a80424e2b7164f92929d3133f3f09dc5.png warzywa: sałaty mix, papryka, marchew, papryczka chilli suple: omega 3, WMC płyny: ok.2 l Dzień do d...y }:-(( wyskoczyłam z domu do klubu w piękny dzień ze spakowaną torbą sportową i tuż przed klubem złamał mi się kluczyk od auta, ostatni oczywiście. Także [...]

Dzisiejsza miska LC: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/502e317896ba46249d28cefc40ae932c.png warzywa: sałaty mix, marchew, papryka, ogórki gruntowe, seler naciowy, koper suple: omega 3, WMC płyny: 2 l Jak się sypie, to falami. Ja ledwo co wyszłam z ospy, zachorował mój syn. Też ospa. Kolejny tydzień (trzeci!!!) spędzę w domu, uwiązana i uzależniona od [...]

Miska LC 1200: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ee870b456f143628cead8eaa7342ef2.png warzywa: sałata rzymska, sałat mix, papryka, ogórki gruntowe, seler naciowy, koper suple: omega 3, WMC płyny: 2,5 l Aktywność: 30 minut orbi 30 minut bieżnia interwały Zauważyłam, że źle znoszę ostatnio tłustsze potrawy, a już na pewno pestki dyni i orzechy. Obiadowe [...]

Miska, LC ciąg dalszy... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16a2c4e62ef249e391f3e2e8e4ab4302.png warzywa: salaty mix, marchew, ogórki gruntowe, natka, papryka suple: omega 3, WMC, 2 x sulfalazyna płyny: 2,5 l Jeśli chodzi o aktywność, nie udało mi się dziś dotrzeć na siłownię, córka znów chora. Jak da radę, pojadę jutro. Ospy u nas ciąg dalszy...:-( Ale był [...]

Miska z 27.03 nadal LC: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a70115bd0cf94ec298c5b325d78d3dfa.png warzywa: sałata mix z raszponką, papryka, ogórki gruntowe, marchew, natka pęczek, sałata strzępiasta suple: omega 3 x 2, body max, sulfalazyna x 2, ostropest płyny: 3,75 wody i herbat Aktywność: bieżnia: 5 min rozgrzewka 40 minut interwał 60sek/60sek 5 minut cool [...]

[...] mokra. Te lody... byłam wczoraj z dziećmi na lodach i też się skusiłam. Zapomniałam, jak dobrze smakuje gałka kwaśnych lodów (ale bez wafelka)... Obli, jak długo będę na LC? Czuję się ostatnio trochę osłabiona, nie wiem czy to mała ilość ww czy pogoda. Jednak cały czas mam problem z puchnięciem, to sie trochę boję zwiększyć węgle. Za 2 dni @ [...]

Mam pytanie: od jakiegoś czasu myslę o włączeniu spalacza, żeby sie trochę wspomóc. Cały czas trzymam LC, średnio 4 razy w tygodniu biegam interwałowo. I nic nie rusza, ciągle kręcę sie w kólko. Na dodatek po badaniach wyszło, że wciąż mam za mało fT3... Jeśli zastosuje jakiś spalacz, to nie pogłębi on mojego problemu z tarczycą?

przeglądam :-) i sam kurak i krowa :-D albo LC :-D

Mocno krwiste steki, pieczarki, zielona papryka (LC) http://i40.tinypic.com/4utqgo.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2013-12-15 13:04:52